2018年12月01日

【通常営業】12/1土曜のアットスペースは時間貸し/日貸し/月極め利用は可能。24時迄営業中(受付は〜18時迄

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News!「「成功している人」は ”朝” が違う! 」明日からできる「モーニング・ルーティン」10 STEPその1

成功している人は、1日をムダに過ごさない!そのために、
◆STEP 1. 早く起きる
まずは今までより、1時間早く起きましょう。
STEP 2. 頭の中で1日のリハーサルをする
朝起きたら静かな部屋で、頭の中で1日のリハーサルをしましょう。仕事が始まったら、どこに行って誰に会い、何をするか?等等
STEP 3. 朝食を食べる
朝食は、1日のキックスタートにはとても必要なもの
STEP 4. 1日でいちばん大変なタスクを解決する
いちばん大変なタスクを解決できたことで、とても満足して気分がラクになります。そして、1日のほかのタスクも、もっと軽いものに感じられます
STEP 5. 自分の「マントラ」を考える
瞑想している間、心を集中させ落ち着かせるための言葉を、心の中で繰り返し唱えます。

(続く)


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名古屋のレンタル自習室@Spaceアットスペース
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平日【早朝6〜】9〜24時土曜9〜24時日祝9〜24時
平日受付9-19時土曜受付9-18時時間外/日祝の受付希望は予約要TEL:052-875-6121 FAX:052-875-6122
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posted by カズヒロ at 10:04| Comment(0) | アットスペース